30s report 
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高い抗酸化作用で錆びない体づくりをサポートしてくれる成分「アスタキサンチン」。
30代になり乾燥・シミ・シワなどのエイジングサインが気になり始めたことで、アスタキサンチン配合のスキンケアやサプリを使ってみることに！
ここでは、アスタキサンチンについてご紹介。
- アスタキサンチンに期待できる効果
- アスタキサンチン配合スキンケア・サプリメント
- アスタキサンチン配合アイテムを実際に試した感想
をご紹介していきます。
アスタキサンチンとは？
アスタキサンチンとは、鮭やエビに含まれる赤い色素のこと。
トマトに含まれる赤い成分リコピンやニンジンに含まれるβカロテン（カロテノイド）と同様、天然の色素成分です。
アスタキサンチンは高い抗酸化作用を持つことが特徴。
抗酸化作用があることでも有名なビタミンEの550～1000倍、コエンザイムQ10の800倍とのデータも！
美容にいいのはもちろん、病気の予防や治療にも役立つ成分として注目されています。
アスタキサンチンに期待できる効果
高い抗酸化作用があるということは、錆びない体づくりをサポートしてくれるということ。
アスタキサンチンを摂取することで、体にとって嬉しい効果が期待できます！
シワ対策
肌の老化の8割は紫外線によるものだと言われています。
つまり紫外線を浴びると、シワができやすい状態に。
アスタキサンチンには紫外線によるシワの形成を抑える効果が期待できます。
（参考： https://www.fujifilm.co.jp/corporate/news/articleffnr_0914.html ）
肌の水分蒸発を抑える効果も期待できるので、乾燥対策もサポート。
シミ予防
アスタキサンチンを肌に塗ることで、表皮で活性酸素を除去する働きも期待できます。
表皮の細胞膜を酸化させ、過酸化脂質に変えてしまうもの。
過酸化脂質が増えると肌は老化し、シミやシワができやすい状態に。
活性酸素が発生する原因は、紫外線やたばこ、ストレスなど。
活性酸素によるメラニンの活性化、メラニン色素の生成を抑えられるので、シミ予防効果も！
睡眠の質向上
アスタキサンチンには、睡眠を調整している「メラトニン」という物質の酸化を防ぐ効果も期待できます。
睡眠のリズムが改善され、よく眠れるように導く効果が。
アスタキサンチン配合アイテムを紹介
錆びない体をつくるために摂取していきたい成分「アスタキサンチン」を配合したアイテムを購入してみました。
サプリメントで体の内側からケア
体の内側からケアしていきたいならアスタキサンチン配合サプリメント。
しかし、サプリメントの効果はすぐには感じにくいもの。
なるべく長く継続するべきかなと考えると、量が多いものの方が……
発見したこちらは180粒入り！
1日1～2粒が目安なので、1ヶ月半～3ヶ月分あります。
「アスタキサンチン＆ビタミンE」なんてアンチエイジングを意識する身としては、嬉しい響き。
小粒なので飲みやすいです。
スキンケアアイテムで体の外側から
活性酸素を除去する働きもあるアスタキサンチン。
スキンケアアイテムとしても取り入れていきたい！
私が使用しているのは、コスメ評論で有名なかずのすけさんプロデュースの保湿ジェル。
化粧品って使用感や口コミも重要ですが、かずのすけさんは成分の観点から効果を説明してくれるので、なるほどと納得して商品選びができます。
かずのすけさんおすすめアイテムもいいですが、彼自らプロデュースした商品ということで迷わず購入。
アスタキサンチン配合の証！手に出すとイクラのような赤さ。
始めて使ったときは、その赤さにちょっとびっくりしましたが、馴染ませるように伸ばせば全く気になりません。
ベタつきもなし！
アスタキサンチン配合で有名な「アスタリフト」のトライアルセットを試してみました！
化粧水、美容液、クリームに至るまで全てアスタキサンチン配合。
ライン使いで使うと、ハリやツヤがアップする感じ！
詳しい使用感はこちらでご紹介しています。
アスタキサンチンの効果は実感できる？
ネット上では「アスタキサンチン 効果ない」との口コミを見掛けることが……
確かに上記2つのアイテムを使用して数か月経ちますが、肌の状態や体調に関して驚くような変化はありません。
しかし、予防という意味では効果はあると思っています。
「アスタキサンチン＝若返り」という期待をしていると効果がない……と感じてしまうかもしれませんが、どちらかというとこれ以上「老けないように」という目的に対して効果を発揮するものではないかなと思います。
目に見えた効果を感じにくいだけで、使用していない場合と比べて老けにくくなっているはず！
まとめ
アスタキサンチンの効果とおすすめアイテムを紹介しました。
劇的に何かが改善する訳ではないので効果はわかりにくいですが、予防はできているのだと信じて使用しています。
シミやシワはできやすくなっている時期。
予防に一層力をいれるべきだと思うので、今後も使い続けていこうと思います。
